文章来源：http://www.fjdh.com/wumin/2013/11/190925309938.html

「非分男女之想」的對治方法

（摘自：耕云心药录——心理疾病篇 卷下）

　　問：修行对我來說，除了受困於躯壳之障外，也受困於慈悲魔，以及非分的男女感情阴影之再三出現。

　　答：非分男女感情的阴影，是你自己想的，沒有人強迫你想。你若不想，它就沒有了，所以你要做一次彻底的反省。

　　你說修行对你而言很苦，我觉得「不然」，释迦牟尼难道是摆脱荣华富贵、自讨苦吃吗？不然，这个〈修行〉并沒有人勉強你。你修行感觉很苦，那你就追求快乐；追求快乐，是人的基本权利；坦白說，你感觉很苦，你就不要修了。

　　如果你有非分男女的图像浮现，这是因為你胡思乱想，乱想一通。非分的男女之想，古人称这个叫「躯壳起念」。有的人常常躯壳起念，乃至小孩子偶尔也会这样，你看一個广告，一个两岁的小女生拉开小男生的裤子看看，这固然是一个很天真的动作，但是人都有联想，看到什么就联想。你若不存非分之想，那你就沒有非分之念；沒有非分之念，就不太苦，修行本來就沒有什么苦的。

　　我們讲实在的話，出家人很苦，譬如出家人「日中一食」〈学律宗的人讲究「三千威仪、八万细行」，这是「南山宗」〉，他们为什么「日中一食」呢？保持半饥饿的状态，他就可以打倒本能的冲动，每天肚子饿嘛，就食唯恐不及，哪里会想到本能的问题呢？这真是煞费苦心。

　　所以你这个想念当然要自己净化一下，你既然问我，我就实话实说，就是要能夠做到「時時自觉，念念自知」，念起即觉，一觉即无，要刹车，要懂得刹車，不要跟著念头走；走久了以后，就变成心灵的阴暗面，造成神经衰弱，对自己的健康不好。(作者者座谈会)